ReflexintegratieReflexen uitgelegd
HRRHead Righting Reflex
De Head Righting Reflex, of hoofdrichtreflex, helpt het hoofd om zich automatisch op te richten ten opzichte van de zwaartekracht.
Wanneer het lichaam kantelt, probeert het hoofd weer recht te komen. Zo blijven de ogen beter gericht, het evenwicht beter afgestemd en de houding stabieler.
Alsof het lichaam steeds opnieuw zijn innerlijke kompas bijstelt: waar is boven, waar is onder, en hoe houd ik mijn blik op de horizon?
Hoe werkt deze reflex?
De hoofdrichtreflex ontwikkelt zich in de eerste levensmaanden en jaren. Hij hoort bij de ontwikkeling van hoofdcontrole, houding, evenwicht en oogbewegingen. Anders dan veel vroege babyreflexen verdwijnt deze reflex niet; hij blijft belangrijk voor balans en oriëntatie. Righting reflexes helpen het lichaam om hoofd en romp weer goed uit te lijnen en blijven volgens ontwikkelingsbronnen een levenslange rol spelen.
Je kunt het vergelijken met een kind dat leert staan op een bewegend dek. Wanneer het schip zachtjes helt, zoekt het hoofd vanzelf de horizon. Zo weet het lichaam waar het is en kan het beter reageren.
Binnen reflexintegratie wordt gekeken of deze reactie soepel en passend meebeweegt. Niet te traag, niet te gespannen, maar afgestemd op wat het lichaam nodig heeft.
Signalen van een nog actieve reflex
Wanneer deze reflex niet soepel is afgestemd, kan het lichaam moeite hebben met houding, balans of het dragen van het hoofd. Alsof het kompas wel werkt, maar nog wat wiebelt op de golven.
- Het hoofd vaak ondersteunen met de hand
- Een gevoel van een zwaar hoofd
- Een ingezakte houding tijdens schrijven of werken aan tafel
- Moeite met balans
- Snel vermoeid raken bij rechtop zitten
- Moeite om de ogen rustig te richten tijdens bewegen
Voorbeelden uit de praktijk
Een kind zit aan tafel te schrijven. Na een tijdje zakt het hoofd steeds verder naar voren en gaat de hand onder de kin. Niet omdat het kind lui is, maar omdat het hoofd zwaar voelt en het lichaam hard werkt om rechtop te blijven.
Filmpje ter illustratie
Filmpje van een externe bron (YouTube). Bekijk het op eigen gelegenheid - Simone heeft het uitgekozen ter illustratie, maar is niet de maker ervan.