Aanbod
Systemisch werken & opstellingen
Onzichtbare patronen zichtbaar maken. Begrijpen wat onder de oppervlakte speelt - in jezelf, je gezin of je team.
Wat is systemisch werken?
Ieder mens maakt deel uit van grotere systemen -je gezin, je familie, je werk, je omgeving. Gedrag, overtuigingen en emotionele patronen worden vaak gevormd door die systemen, zonder dat je je daarvan bewust bent. Soms dragen we onbewust lasten die bij eerdere generaties horen.
Systemisch werken brengt op een hele heldere manier de onderstroom van de hulpvraag in beeld. In plaats van alleen naar het symptoom te kijken, zoomen we uit: wat speelt er in het systeem? Welke patronen herhalen zich? Op die manier komt er vaak verrassende informatie naar boven waar we verder mee aan de slag kunnen.
Waarvoor is dit probleem een oplossing?
Wat in het systeem wil gezien en erkend worden?
De drie ordeningsprincipes
In elk systeem werken drie basisprincipes. Wanneer deze in balans zijn, is er rust en kan iedereen zich ontwikkelen. Wanneer er verstoring is, ontstaat onrust - een verstrikking.
Erbij horen
Iedereen heeft recht op een plek in het systeem. Wanneer iemand wordt buitengesloten, vergeten of ontkend, raakt het systeem verstoord - en proberen latere leden onbewust het evenwicht te herstellen.
Lees meer →
Ordening
Elk lid van een systeem heeft een eigen plek en er is een natuurlijke rangorde. Wie er eerst was, heeft voorrang. Wanneer deze orde verstoord raakt - bijvoorbeeld als een kind een ouderrol op zich neemt - ontstaan er problemen.
Lees meer →
Balans
In gezonde systemen is er evenwicht tussen geven en ontvangen. Wanneer die balans verstoord is, ontstaat spanning en onrust.
Lees meer →Hoe werkt een opstelling?
Een opstelling maakt onzichtbare dynamieken zichtbaar door elementen van een systeem in de ruimte te plaatsen. In mijn praktijk werk ik vooral met tafelopstellingen: met kleine figuren op tafel wordt jouw systeem uitgebeeld. Dit werkt krachtig in individuele begeleidingsmomenten en is bijzonder geschikt voor het werken met ouders en kinderen.
Tijdens een opstelling kijken we samen naar wat er verschuift als we elementen verplaatsen, toevoegen of erkennen. Soms worden er helende zinnen uitgesproken. Het proces maakt patronen zichtbaar en creëert ruimte voor verandering - vaak sneller dan via gesprek alleen.
Kinderen begrijpen deze visuele, ruimtelijke aanpak intuïtief. Ze zien het systeem voor zich en voelen wat er klopt en wat niet.
In de praktijk
- VerkenningWe bespreken je vraag en de relevante context van je gezin of systeem.
- OpstellingMet tafelfiguren of vloerankers wordt het systeem zichtbaar gemaakt.
- Helende bewegingDoor te herpositioneren, te erkennen of helende zinnen uit te spreken ontstaat er een nieuwe dynamiek.
- IntegratieWe laten de inzichten landen en bespreken wat je meeneemt.
Het innerlijk kind
Heel vaak draag je een klein meisje of een kleine jongen mee in je hart. Een kind dat ooit jouw leeftijd had en dat sindsdien zachtjes met je is meegereisd. Niet altijd zichtbaar, niet altijd hoorbaar, en toch wél aanwezig.
In de patronen die je als volwassene tegenkomt, in de loyaliteiten waar je je aan hecht, in pijn die je voelt zonder dat je precies kunt zeggen waarom... daarin laat dat kind zich vaak zien. Een kind dat ergens onderweg heeft geleerd om stil te zijn. Of juist heel hard te schreeuwen. Een kind dat te vroeg sterk moest zijn, te vroeg moest zorgen, te lang heeft moeten wachten op gezien worden.
In systemisch werken nodig ik dat kind weer mee aan tafel. Niet om er iets aan te repareren, maar om er met aandacht naar te kijken. Wat had hij of zij toen nodig, en niet gekregen? Wat heeft het al die tijd voor jou gedragen?
Wanneer je dit deel in jezelf weer ziet, mag het langzaam loslaten wat eigenlijk te zwaar was. En dan ontstaat er iets moois: ruimte. Ruimte om vrijer te ademen, om vanuit je eigen plek te leven, en om weer in contact te komen met wie je in de kern bent.
Waar kan het bij helpen?
Benieuwd wat systemisch werken voor jou kan betekenen?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik denk graag met je mee.